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经期猕猴桃可以吃吗
补充说明：经期猕猴桃可以吃吗
2023-09-06 23:19
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期一般是可以吃猕猴桃的，但是要注意适量。
猕猴桃中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。同时，猕猴桃中还含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。另外，猕猴桃中含有丰富的叶酸，适当食用可以辅助促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防贫血。但是不建议大量食用，因为猕猴桃属于寒性水果，大量食用可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以增强自身免疫力。如果出现痛经、月经量减少等症状，可以到医院就诊治疗。
2023-11-03 23:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
