发病时间：不清楚
非必需微量元素如何调理
补充说明：非必需微量元素如何调理
2024-09-01 22:38
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
非必需微量元素的缺乏可以通过补充非必需微量元素、饮食调整、药物补充等措施进行调理。
1.补充非必需微量元素
可通过食用富含锌、硒的食物如牡蛎、核桃等来补充。这些食物中的微量元素可以被人体吸收利用，有助于维持身体正常功能。适用于缺乏上述元素导致的身体不适症状。
2.饮食调整
增加含铁、铜、锰等微量元素的食物摄入，如瘦肉、豆类、坚果等。通过膳食平衡，确保机体获得足够的微量元素，支持身体健康。适用于日常生活中因营养不均衡导致的微量元素不足情况。
3.药物补充
可遵医嘱使用含有锌、硒等微量元素的保健品或药物，如葡萄糖酸锌口服溶液、复合多种维生素片等。这些药物能够提供所需的微量元素，帮助改善体内微量元素失衡的情况。适用于特定人群如孕妇、儿童或存在某些疾病的人群，以满足其特殊需求。
建议定期检测血液中微量元素水平，以便及时发现并纠正不平衡。同时，注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足休息，以促进整体健康。
2024-09-02 10:34
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
相关疾病：基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
