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心里很乱，不能集中注意力做事情
补充说明：心里很乱，不能集中注意力做事情
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心里很乱，不能集中注意力做事情，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者近期内精神压力过大，或者是睡眠不足，就可能会导致大脑无法得到充分休息，从而出现心里很乱，不能集中注意力做事情的情况。建议患者要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张等症状，也可能会出现心里很乱，不能集中注意力做事情的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、烦躁等症状，也可能会出现心里很乱，不能集中注意力做事情的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、环境因素等原因引起的。患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，也可能会出现心里很乱，不能集中注意力做事情的情况。患者可以在医生指导下使用利培酮、阿立哌唑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过无抽搐电痉挛治疗等方式进行治疗。
5、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、精神紧张等原因引起的。患者会出现精神兴奋、脑力疲劳、情绪烦恼等症状，也可能会出现心里很乱，不能集中注意力做事情的情况。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果患者症状较为严重，建议及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。
2023-08-26 20:32
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
