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维生素h能改善白发吗
补充说明：维生素h能改善白发吗
2024-05-09 17:59
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贾金靖 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：痤疮等面部美容性疾病，皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病，带状疱疹、疣等感染性疾病，银屑病等免疫性疾病等皮肤科常见病的中西医结合治疗。
提问
维生素H可以辅助改善白发。
维生素H也被称为生物素，是一种水溶性维生素，参与体内的碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢，具有促进头发生长的作用，因此可以辅助改善白发。
虽然维生素H对于头发健康有益，但并不能直接使白发转黑。若想改善白发现象，建议通过饮食调整或适当使用含黑色食物等方法来实现。
在考虑使用维生素H或其他营养补充剂前，应咨询医生或专业保健人员的意见，以确保安全有效地使用。此外，保持均衡饮食，避免过度焦虑和压力也有助于维护健康的毛囊环境。
2024-05-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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