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怀孕三个月可以吃猕猴桃吗
补充说明：怀孕三个月可以吃猕猴桃吗
2024-07-16 17:00
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕三个月可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃是一种富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质的水果。猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，适量摄入有助于孕期营养补充。由于猕猴桃含有较高的糖分和酸度，过量摄入可能导致胃部不适或加重妊娠反应。此外，对于对猕猴桃过敏的孕妇，应避免食用，以免引发过敏反应。
建议在怀孕期间保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，同时注意个人体质和过敏史，如有不适及时就医。
2024-07-16 17:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
