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月子能吃黄瓜炒鸡蛋吗
补充说明：月子能吃黄瓜炒鸡蛋吗
a******W 2024-12-05 15:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子期间可以适量食用黄瓜炒鸡蛋。
从营养学角度出发，黄瓜炒鸡蛋属于清淡易消化的食物，并且含有丰富的维生素C、维生素B族以及多种矿物质，能够为机体补充必要的营养物质。此外，该食物还具有一定的利尿消肿作用，有助于排除体内多余的水分，预防水肿的发生。但需注意的是，对于存在胃肠功能紊乱或者腹泻症状的产妇而言，应减少摄入量或暂时停止食用，以减轻胃肠道负担，防止病情加重。
如果产妇对鸡蛋或黄瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，产妇要注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，同时保持充足的休息，适当活动，促进身体恢复。
2024-12-05 15:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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