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月经期可以吃番茄炒鸡蛋吗
补充说明：月经期可以吃番茄炒鸡蛋吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期适量食用番茄炒鸡蛋有益健康 。番茄炒鸡蛋中的番茄富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和调节内分泌，而鸡蛋则提供高质量蛋白质和必需氨基酸，有助于身体修复和免疫力提升。在月经期间，适量摄入这些营养素有助于缓解疲劳、促进新陈代谢，从而维护身体健康。
2022-09-06 09:31
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
番茄和鸡蛋内富含丰富的蛋白质，维生素，氨基酸以及微量元素，能够及时补充月经时期丧失的营养。在月经时期只需不吃生冷寒凉辛辣清淡的食品便可，能够吃番茄炒鸡蛋。
2021-09-10 15:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
