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扭腰盘真的能减肥吗

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扭腰盘真的能减肥吗

补充说明:扭腰盘真的能减肥吗

2024-10-08 10:24

减肥 肌肉 体重下降

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精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

扭腰盘不能直接减肥。
扭腰盘是一种常见的健身器材,通过扭动腰部来锻炼核心肌群,提高身体的协调性和柔韧性。虽然扭腰盘可以增强肌肉力量,但其本身并不能直接导致体重下降或脂肪燃烧。减肥需要综合考虑饮食控制和有氧运动,扭腰盘只是辅助锻炼的一种方式。

2024-10-08 12:07

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