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减肥时可以吃鸡蛋吗
补充说明：减肥时可以吃鸡蛋吗
2020-08-12 19:33
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥期间适量食用鸡蛋有益。
这是因为鸡蛋富含优质蛋白质，有助于维持饱腹感，减少对高热量食物的摄入。此外，鸡蛋中的胆碱和卵磷脂有助于促进新陈代谢，消耗体内多余脂肪。但需要注意的是，鸡蛋也含有一定量的脂肪和胆固醇，过量摄入可能会对减肥造成不利影响。因此，在减肥过程中，应合理控制鸡蛋的摄入量，结合均衡饮食和适量运动，以达到健康减肥的目的。
2021-04-30 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
