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减肥能不能吃山竹
补充说明：减肥能不能吃山竹
2024-09-25 09:18
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
山竹低热量、低脂肪，适量食用有助于减肥。
山竹的热量和脂肪含量相对较低，每100克山竹中约含有50卡路里的热量和0.5克的脂肪，适合减肥期间控制热量摄入的人群。此外，山竹富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化，从而减少脂肪的吸收。因此，适量食用山竹可以作为减肥饮食中的一部分，但要注意控制摄入量，避免过量导致热量摄入过多。
2024-09-25 14:04
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