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脂溶性维生素ll的作用和功效
补充说明:脂溶性维生素ll的作用和功效
a******W 2022-01-12 15:39
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医生回答(1)
脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,具有促进生长发育、维持视力、促进铁吸收、促进钙吸收、预防贫血等作用和功效。
1、促进生长发育
脂溶性维生素可促进人体生长发育,尤其是对骨骼、牙齿的生长发育有重要作用。
2、维持视力
脂溶性维生素能够维持正常的视觉功能,还能促进视网膜感光细胞的正常代谢,从而维持正常的视力。
3、促进铁吸收
脂溶性维生素能够促进身体对铁元素的吸收,在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。
4、促进钙吸收
脂溶性维生素能够促进身体对钙元素的吸收,在一定程度上还可以预防缺钙。
5、预防贫血
脂溶性维生素能够促进身体对铁元素的吸收,在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。
在日常生活中,患者可以适当吃富含脂溶性维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,对身体有一定的好处。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-01-12 19:33
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