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能用西葫芦美白皮肤吗
补充说明：能用西葫芦美白皮肤吗
a******W 2021-12-04 22:10
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
西葫芦对皮肤有一定的美白作用。
西葫芦中含有丰富的维生素C，该物质是天然的抗氧化剂，有助于减少自由基损伤，进而抑制黑色素的生成，从而起到美白的效果。此外，维生素C还有助于促进胶原蛋白的生产，维持皮肤弹性和光泽。
除了维生素C外，西葫芦还含有锌、铜等矿物质，这些成分在皮肤健康中也起重要作用。
虽然西葫芦对皮肤有益，但不能过度依赖食物来达到美白效果。日常生活中还需要注意做好防晒措施，才能更好地保护皮肤。
2024-02-20 17:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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