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绿甘蓝的功效作用
补充说明：绿甘蓝的功效作用
2021-12-03 22:25
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
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绿甘蓝具有美容养颜、缓解便秘等功效作用。绿甘蓝中含有丰富的维生素C，能促进人体内胶原蛋白的生成，有美容养颜的作用。绿甘蓝中也含有丰富的膳食纤维，能刺激人体肠道蠕动，对预防和缓解便秘的功效非常好。适当食用绿甘兰还能为机体补充多酚类化学物质，因此能发挥出抗氧化、抗衰老的功效。
2022-08-24 12:08
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绿甘蓝的有防止血虚症、伤风感冒的功能。绿甘蓝富含铁，吃绿甘蓝后吃含维生素C的食品能够帮助铁更好地被身体消化吸收。绿甘蓝能够防止伤风感冒。绿甘蓝对血虚有用，贫血在很大水平上是由缺铁引发的。绿甘蓝是富含维生素和矿物质的食品，它能让人觉得饱，调节胃酸均衡。
2021-12-04 04:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
