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紫甘蓝苹果汁的功效窍门
补充说明：紫甘蓝苹果汁的功效窍门
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫甘蓝苹果汁具有抗氧化、促进消化、增强免疫力、改善皮肤健康、预防心血管疾病等功效和作用。
1.抗氧化
紫甘蓝苹果汁富含维生素C和花青素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激，从而减缓细胞衰老，提高机体抗病能力。
2.促进消化
该汁液中所含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，有助于食物残渣排出，进而达到促进消化的目的。
3.增强免疫力
紫甘蓝中的硫化物具有增强免疫系统功能的作用，而苹果中的天然糖分则可为身体提供能量以支持免疫反应。
4.改善皮肤健康
紫甘蓝中的维生素C和苹果中的多酚类化合物都具有良好的抗氧化效果，能有效抑制黑色素形成，从而使肌肤白皙亮丽。
5.预防心血管疾病
此汁液中的营养成分有助于降低血压和血脂水平，并且还能促进血液循环，降低患心血管疾病的风险。
建议在食用紫甘蓝苹果汁时避免添加过多糖分，以保持其原有的营养价值。此外，对于胃炎或肠炎患者而言，饮用前最好咨询医生意见，以免引起不适症状。
2024-04-01 03:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
