发病时间：不清楚
白藜麦的功效与作用
补充说明：白藜麦的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:45
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白藜麦具有补充营养素、提供能量、改善消化系统功能、调节血糖水平、增强心血管健康等功效与作用。若希望通过白藜麦来改善健康状况，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充营养素
白藜麦富含多种维生素、矿物质和植物化学物质，这些营养素有助于维持身体正常运作。适当食用可为机体补充所需的营养成分，有利于身体健康。
2.提供能量
白藜麦含有碳水化合物，其可在体内转化为葡萄糖，为身体提供燃料。适量摄入白藜麦可以增加饱腹感，减少额外食物的需求量，进而达到控制体重的目的。
3.改善消化系统功能
白藜麦中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于存在消化不良的人群而言，日常适当吃白藜麦，有利于减轻症状表现。
4.调节血糖水平
白藜麦的碳水化合物分解较慢，不会引起血糖骤升骤降，从而起到稳定血糖的作用。对于糖尿病患者来说，选择低GI值的食物如白藜麦作为主食是明智之举。
5.增强心血管健康
白藜麦中所含有的镁元素有助于放松血管平滑肌，降低血压。对于高血压患者，每日适量进食白藜麦可辅助控制血压，预防心血管疾病的发生。
需要注意的是，虽然白藜麦具有诸多益处，但并不适用于所有人群。例如，对藜麦过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。另外，由于白藜麦属于粗粮，胃肠功能较差者不宜过量食用，以免加重胃肠道负担。
2024-02-03 19:06
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病：糖尿病 慢性胰腺炎 甲亢 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
健康问答
