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干豌豆的功效与作用
补充说明：干豌豆的功效与作用
2021-12-01 18:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
干豌豆具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，可以为人体提供所需要的营养。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
干豌豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、促进胃肠道蠕动
干豌豆中含有丰富的膳食纤维，进入人体后，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于便秘等症状可以起到一定的缓解作用。
3、辅助降血压
干豌豆中含有天冬氨酸，具有辅助降血压的功效，适合高血压的患者食用。
除此之外，也具有辅助增强记忆力、补充能量等功效。在日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，不要偏食、挑食，有利于身体健康。如果食用后身体出现不适症状，要及时就医治疗。
2022-04-15 16:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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