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猕猴桃汁汁功效与作用吗
补充说明：猕猴桃汁汁功效与作用吗
a******W 2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量饮用猕猴桃汁可起到抗氧化、促进消化的作用。
猕猴桃汁中富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，能清除自由基，延缓衰老；其还含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
需要注意的是，对于有肾脏疾病或糖尿病的人群而言，过量摄入可能增加肾脏负担或血糖波动。
日常生活中，建议适量食用猕猴桃及其制品，避免过量摄入导致不良反应的发生。同时，保持均衡饮食，多摄取新鲜水果蔬菜是维护健康的关键。
2024-03-11 14:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
