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桔子是不是不能和酸奶一起吃
补充说明：桔子是不是不能和酸奶一起吃
2021-11-15 15:56
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
桔子和酸奶可以一起食用 ，营养互补。桔子富含维生素C和膳食纤维，而酸奶则含有优质蛋白质和益生菌。两者结合可以提供全面的营养，同时酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，促进消化吸收。因此，适量食用桔子和酸奶不会产生不良反应，反而有益于身体健康。
2022-08-25 17:30
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸奶和橘子尽大概不要一起吃。二者一起吃，很简单引发胃疼和腹泻。由于酸奶外面含有大量的益生菌，促进胃肠道的消化消化吸收。提议饮食合理。橘子呢，也是帮助消化消化吸收的。在吃食品之前尽大概要了解清晰食品的属性，由于有些食物吃不好，还可能会引发中毒。
2021-11-15 20:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
