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吃饭后喝酸奶好吗

发病时间：不清楚

补充说明：吃饭后喝酸奶好吗

2021-07-20 15:51

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云晓静副主任医师聊城市第二人民医院三甲

擅长：消化内科常见疾病及危重症的治疗，擅长胃溃疡、幽门螺杆菌感染、炎症性肠病等的诊治。擅长胃肠镜下的诊治，尤其是超声内镜的诊疗工作。

提问

饭后适量饮用酸奶有益健康。
这是因为酸奶中的活性乳酸菌有助于促进消化，缓解胃部不适。同时，酸奶中的钙质也有助于稳定血糖水平，减少餐后血糖波动。然而，需要注意的是，对于乳糖不耐受或对乳制品过敏的人群，不建议饮用酸奶。

2021-07-23 10:38

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