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酸奶果粒麦片对身体好吗
补充说明：酸奶果粒麦片对身体好吗
2021-08-11 18:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
适量食用酸奶果粒麦片对身体有益，但需控制摄入量。
酸奶果粒麦片通常由麦片、酸奶和果粒组成，其中麦片提供碳水化合物和膳食纤维，酸奶则提供蛋白质和益生菌，果粒则增加口感和营养素。适量摄入这些成分可以提供能量、促进消化和维持身体功能。然而，过量摄入可能导致热量摄入过多，增加肥胖和相关健康风险。因此，控制摄入量是关键，以确保均衡饮食和健康生活方式。
2021-11-16 09:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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