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老南瓜的功效与作用
补充说明：老南瓜的功效与作用
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老南瓜具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效与作用。但是，由于老南瓜的含糖量较高，糖尿病患者在食用时应咨询医生以确定是否适合及如何摄入。
1.补充营养素
老南瓜含有丰富的维生素A、C和E等抗氧化物质以及钾、镁等多种矿物质，这些营养素能够被身体有效利用。适当食用可为身体提供多种必需的营养素，有助于维持身体健康。
2.提供能量
由于老南瓜中含有碳水化合物及脂肪成分，所以能为人体提供一定的热量来源。对于需要快速恢复体力或进行度运动的人群来说，适量摄入老南瓜可以满足其对能量的需求。
3.促进消化
老南瓜中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在一定程度上可以刺激胃肠道蠕动加快速度。经常吃些老南瓜有利于体内食物残渣排出体外，从而达到预防便秘的目的。
4.改善皮肤健康
老南瓜中富含β-胡萝卜素，这种物质可以在体内转化为维生素A，而维A是表皮细胞更新所必需的。适量进食老南瓜能使肌肤更加光滑有弹性，并减少因紫外线照射引起的色斑形成。
5.增强免疫力
老南瓜含有的锌元素可以帮助白血球抵抗细菌和病毒侵袭；同时它还具备促进伤口愈合的作用。日常可通过食用老南瓜来提高机体抵抗力以防感染性疾病发生。
需要注意的是，虽然老南瓜营养价值高，但不宜过量食用，以免引起腹胀。另外，糖尿病患者应控制摄入量，因为老南瓜含糖量较高。
2024-01-06 23:19
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
