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南瓜可以减肥吗
补充说明：南瓜可以减肥吗
2021-07-13 18:38
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
南瓜有助于减肥，但需结合合理饮食和运动。
南瓜含有丰富的膳食纤维和低热量，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，南瓜中的某些成分如南瓜多糖具有调节血糖和胰岛素的作用，有利于控制食欲和代谢。然而，单纯依靠食用南瓜并不能达到减肥效果，还需结合合理的饮食结构和适量的运动，才能实现健康的减重目标。
2022-06-09 16:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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