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维生素b3有什么功效
补充说明：维生素b3有什么功效
a******W 2025-01-10 09:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素B3具有皮肤健康、神经系统功能、消化系统功能、能量代谢、心血管健康等功效和作用。
1.皮肤健康
维生素B3能够促进角质层形成，提高皮肤屏障功能，从而改善皮肤外观。
2.神经系统功能
维生素B3在体内参与神经递质的合成，有助于维持正常的神经系统功能。
3.消化系统功能
维生素B3是消化酶的辅因子之一，可促进食物的吸收和利用，对维持消化系统的正常运作有重要作用。
4.能量代谢
维生素B3作为黄酶类化合物的组成部分，在机体中发挥多种生物活性作用，其中就包括参与脂肪酸代谢过程中的氧化还原反应。
5.心血管健康
维生素B3具有扩张血管、降低血液黏稠度及胆固醇水平等作用，因此对于维护心血管健康有益。
建议患者定期进行体检，监测相关指标如血常规、肝肾功能等，以确保维生素B3水平适宜。同时注意均衡饮食，避免长期单一摄入大量富含维生素B3的食物或补充剂，以免引起潜在的副作用。
2025-01-10 09:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
