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亚健康调理多久会好
补充说明：亚健康调理多久会好
2021-09-18 10:11
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
亚健康调理一般1~3个月会好，但具体时间需要根据个人体质、日常护理等进行判断。
亚健康是指身体处于健康与疾病之间的一种状态，可能与长期熬夜、精神压力大、不良饮食等原因有关。如果个人体质较好，并且日常护理得当，可能1个月左右就会好。但如果个人体质较差，并且日常护理不当，可能需要3个月左右的时间才会好。
日常生活中要保持良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于身体健康。
2021-09-26 18:40
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
