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引起亚健康的原因是？
补充说明：引起亚健康的原因是？
2021-08-17 20:22
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
亚健康通常指的是亚临床疾病，引起亚临床疾病的原因通常是长期饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足等。
1、长期饮食不规律
如果患者长期饮食不规律，经常暴饮暴食，或者经常吃辛辣刺激、油腻的食物，就会导致身体内分泌失调，从而引起亚临床疾病。建议患者平时要养成良好的饮食习惯，多吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
2、缺乏运动
如果患者平时缺乏运动，经常久坐、久站，就会导致身体内的血液循环流动受到影响，引起亚临床疾病。建议患者平时要适当地进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进身体血液循环，有助于增强体质。
3、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，会使身体的免疫力下降，从而引起亚临床疾病。建议患者平时要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
除此之外，引起亚临床疾病的原因还包括遗传因素、环境因素等，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施。
2022-09-23 08:29
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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