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发病时间:不清楚
产后肥胖30斤需要多久减掉
补充说明:产后肥胖30斤需要多久减掉
a******W 2021-10-23 18:55
产后肥胖 产后 减肥 暴饮暴食
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产后如果想要恢复身材,是须要经过饮食搭配活动来减肥的,在饮食方面要低脂低糖低热量,每日能够适当的活动。平常不要暴饮暴食,少食多餐,多吃水果菌类,少吃零食、饮料、火锅、烧烤等热量高的食品。
2021-10-24 01:03
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我国传统特别重视“坐月子”,认为妇女在产前和产后该吃大量补品,致使过多摄入热量。加之产后不加强运动,腹部肌肉会松弛,使脂肪过多地沉积在腹部,影响形体美。
症状起因:一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论,在产后的头一个月内,为了哺乳,让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病:肥胖症
常见检查: 身体质量指数 尿促卵泡成熟素
就诊科室:产科
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