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产后肥胖，怎样才能瘦
补充说明：产后肥胖，怎样才能瘦
2023-08-24 21:00
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
产后肥胖可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、中医治疗等方式进行瘦身。
1、饮食调理
在日常生活中，患者应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，能够增加饱腹感，而且不会导致脂肪堆积，有助于瘦身。
2、适当运动
患者还可以根据自身情况适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢，同时还能够促进脂肪燃烧，对瘦身有一定的帮助。
3、保持良好的生活习惯
患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当运动的方式没有瘦身的效果，且体重仍然持续增长，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物，能够减少脂肪吸收，从而达到瘦身的效果。
5、中医治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进机体的新陈代谢，有助于促进脂肪的燃烧，从而达到瘦身的效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-25 20:16
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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