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天天吃荞麦面会瘦吗
补充说明：天天吃荞麦面会瘦吗
2021-09-07 18:22
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
天天吃荞麦面一般不会瘦。
荞麦面是用荞麦面粉和水制成的一种粗粮食物，荞麦面中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以起到辅助减肥的作用。但是荞麦面并没有减肥的作用，所以天天吃荞麦面一般不会瘦。
此外，需要减肥的患者在日常生活中要注意饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，尽量少吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。另外，患者还要适当的进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-04-25 17:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
