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孕妇吃圣女果好吗
补充说明：孕妇吃圣女果好吗
a******W 2021-09-06 17:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃圣女果好。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素以及多种矿物质，能够帮助身体抗氧化，促进铁质吸收，改善贫血症状。此外，其还具有一定的利尿作用，对于孕期水肿也有一定缓解效果。但需注意适量食用，避免空腹大量进食，以免引起胃部不适。
如果孕妇对圣女果过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化且均衡，除圣女果外，还可适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足自身及胎儿发育所需。
2024-03-17 09:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
