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女人来月经可以吃圣女果吗
补充说明：女人来月经可以吃圣女果吗
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经期可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素等抗氧化剂，能够帮助调节内分泌系统功能，改善血液循环，缓解经期不适症状。
如果女性对圣女果过敏，则不建议在月经期间食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意避免摄入寒凉、辛辣刺激性食物，以减少腹痛、腹泻等胃肠道不适的发生风险。同时也要注意保暖，尤其是下腹部部位，以免加重痛经的症状。
2024-03-27 03:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
