发病时间：不清楚
健忘吃什么好
补充说明：健忘吃什么好
2021-09-04 23:43
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
通常情况下，没有健忘吃什么好这一说法。若患者出现健忘，建议可以通过食物或药物进行调理。但需注意，食物不具有治疗疾病的作用，药物需在医生指导下服用。
1、食物
健忘可能是由于年龄增长，脑部细胞减少，神经功能退化等原因引起的，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以为身体补充营养，促进大脑细胞的生长，从而改善健忘的情况。此外，还可以适当进食富含维生素的食物，如橙子、苹果、西红柿等，也可以促进大脑细胞的生长，改善健忘的情况。
2、药物
如果患者健忘是由于神经衰弱、脑血管痉挛等原因引起的，建议患者可以在医生的指导下使用营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺、谷维素等。同时，也可以遵医嘱使用改善脑血管痉挛的药物进行治疗，如尼莫地平、盐酸氟桂利嗪等。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息。同时，还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以提高机体免疫力，有助于改善健忘的情况。
2022-04-25 16:38
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健忘应该多吃花生，南瓜子，牛奶和小米。其中小米是营养很高的食品，常吃对身心健康有很大的优点，小米中所含的维生素b1和b2，分别高于大米的1.5倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
2021-09-05 06:29
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查：
就诊科室：心理
健康问答
