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补锌要补多久？
补充说明：补锌要补多久？
a******W 2021-08-24 16:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
补锌要补多久，一般需要根据患者的具体情况进行判断。如果患者缺锌的情况不严重，一般补充2个月左右即可，但如果患者缺锌的情况比较严重，则可能需要补充6个月左右，甚至更长时间。
锌是人体必需的一种微量元素，具有促进生长发育、改善味觉、增进免疫力等作用，如果患者体内缺乏锌元素，可能会出现食欲减退、生长发育迟缓、免疫力低下等症状。如果患者缺锌的情况不严重，一般补充2个月左右即可，可以多吃一些含锌的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，通常可以有效改善缺锌的情况。但如果患者缺锌的情况比较严重，出现了严重的发育迟缓、免疫力低下等症状，则需要补充6个月左右，甚至更长时间，才能使身体恢复正常。
另外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适当吃富含锌的食物，比如牛肉、羊肉、猪肝等，同时也可以适当进行体育锻炼，能够增强自身免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-08-24 19:48
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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