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如何科学的补锌
补充说明：如何科学的补锌
a******W 2021-08-23 17:57
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
科学补锌的方法一般包括饮食调理、药物治疗等。
1、饮食调理：患者在日常生活中也可以适当吃含锌的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的锌元素，同时还可以适当吃含有维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进身体对锌元素的吸收。
2、药物治疗：如果患者通过饮食调理的方式，没有改善缺锌的情况，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，能够起到补锌的作用。
建议患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于提高身体的抵抗力，有利于身体健康。
2021-08-23 21:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
