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紫番茄的功效与作用
补充说明：紫番茄的功效与作用
2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
紫番茄是一种低热量、高营养的蔬菜，适量食用可以补充营养，还能促进胃肠蠕动。
1、补充营养
紫番茄中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于增强身体的抵抗力。
2、促进胃肠蠕动
紫番茄中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。
除此之外，紫番茄还具有美容养颜、抗氧化等功效，但应避免一次性吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，紫番茄中含有丰富的番茄红素，食用后要注意漱口，以免色素残留，影响美观。
2022-04-07 14:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
