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带皮熟腰果的功效与作用
补充说明：带皮熟腰果的功效与作用
2021-08-09 22:18
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
带皮熟腰果具有保护血管、预防心血管疾病的功效。还可以润肠通便，美容养颜，延缓衰老。腰果营养非常丰富，富含各种维生素。经常食用腰果可以提高机体抗病能力。腰果中所含的脂肪酸是中性脂肪酸的一种，虽然不易使人发胖，但是不宜食用过多，特别是肥胖的人更要慎用，另外腰果中含有多种过敏原，有过敏体质的人尤其要注意。
2021-10-16 19:43
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