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生黄豆粉煮豆浆多久
补充说明：生黄豆粉煮豆浆多久
2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生黄豆粉煮豆浆大约需要煮10分钟，具体的时间需要根据豆浆的浓度来判断。
生黄豆粉是指没有经过加工的黄豆，将其磨碎后，与大米一起熬制成豆浆，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、纤维素等营养物质，适当食用后，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。生黄豆粉中的营养成分比较丰富，如果将其用来煮豆浆，大约需要煮10分钟，如果煮的时间过长，可能会导致豆浆中的营养成分流失。
在日常生活中，需要注意营养均衡，避免长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，有利于提高免疫力。
2022-01-17 17:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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