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豌豆粉吃了会发胖吗
补充说明：豌豆粉吃了会发胖吗
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
豌豆粉吃了是否会发胖，需要根据具体情况进行分析。
1、不会
豌豆粉是用红豆、豌豆等材料制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。如果平时适当食用，并且经常进行体育锻炼，一般不会出现发胖的情况。
2、会
如果平时不注意控制豌豆粉的摄入量，经常大量食用，并且没有进行体育锻炼，可能会导致体内的热量无法及时消耗，从而转化为脂肪堆积在体内，出现发胖的情况。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免暴饮暴食，可以适当多吃新鲜的水果与蔬菜，如苹果、生菜等。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有利于控制体重。
2022-08-23 15:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
