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早餐奶的功效与作用

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早餐奶的功效与作用

补充说明:早餐奶的功效与作用

2021-08-08 19:52

早餐奶 奶粉 骨骼 发育 睡眠质量 维生素A 维生素B2 维生素D 色氨酸 睡眠 腹胀 腹痛

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

早餐奶是指早餐奶粉,一般具有补充营养、促进骨骼发育、提高睡眠质量的功效与作用,但是需要注意适量饮用。

1、补充营养

早餐奶粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素B2、钙、钾、磷、铁等元素,适量饮用可以为身体补充所需要的营养,有助于身体的健康。

2、促进骨骼发育

早餐奶粉中含有丰富的维生素D,维生素D可以促进人体对钙的吸收,有助于促进骨骼的发育。

3、提高睡眠质量

早餐奶粉中含有丰富的色氨酸,色氨酸可以参与合成五羟色胺,有助于提高睡眠质量,可以改善睡眠不佳的情况。

除此之外,还具有增强身体免疫力的功效与作用,但建议适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。早餐奶粉不能代替药物,如果患者存在疾病,需要及时就医治疗,以免耽误病情。

2022-02-16 17:38

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

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