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早餐奶必须早上喝吗
补充说明：早餐奶必须早上喝吗
2023-09-23 02:57
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
早餐奶并不是必须早上喝，但是建议早上喝。
早餐奶是一种比较常见的奶制品，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，早上适当喝一些早餐奶，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但是早餐奶中的营养成分并不是特别丰富，如果在早上没有喝完，放置一夜后可能会出现变质的情况，此时早餐奶中可能已经滋生大量的细菌，喝了后容易导致患者出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不良反应，会对身体健康造成一定的影响，所以建议患者喝新鲜的早餐奶。如果患者不小心喝了变质的早餐奶，出现了胃肠道不适的症状，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗，能够起到缓解不适症状的作用。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
