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猕猴桃的功效与作用
补充说明：猕猴桃的功效与作用
a******W 2021-07-20 09:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
猕猴桃具有抗氧化、抗炎、促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效和作用。
1.抗氧化
猕猴桃富含维生素C和多酚类物质，这些成分具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
2.抗炎
猕猴桃中的某些化合物具有抑制炎症介质产生及释放的作用，从而发挥抗炎效果。
3.促进消化
猕猴桃含有较多的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且可以促进食物的消化吸收。
4.降低胆固醇
研究发现，经常食用猕猴桃可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。
5.预防心血管疾病
由于其能降低血脂和血压，因此对预防冠心病、脑卒中有积极作用。
建议适量食用猕猴桃以获取上述提及的功效，但不建议过量摄入，以免引起腹泻等不适症状。对于有特定健康状况或过敏史的人群，如糖尿病患者或对猕猴桃过敏者，应在咨询医生后谨慎食用。
2024-03-16 02:40
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