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茄子的热量是多少
补充说明：茄子的热量是多少
2021-07-15 15:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
茄子的热量一般不高，100克茄子的热量大概是40大卡。
茄子是一种比较常见的蔬菜，茄子中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙元素、铁元素等多种营养成分，适当的吃茄子，能够补充身体所需的营养。而且茄子中含有大量的膳食纤维，适当的吃茄子，能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。茄子属于一种低热量的食物，100克茄子中大约含有40大卡的热量，所以茄子的热量一般不高，适当的吃茄子，一般不会对身体健康造成影响。
虽然茄子的营养价值比较高，但是在吃的时候也要注意适量，不可以一次性吃太多，如果过量食用也会加重肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的症状，对身体健康会造成一定的影响。此外，对茄子过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应。
2021-08-26 17:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
