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孕妇能把青椒茄子洋葱和豆芽一起吃吗
补充说明：孕妇能把青椒茄子洋葱和豆芽一起吃吗
2023-08-03 11:44
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般能把青椒茄子和豆芽一起吃，但需要适量。
青椒茄子属于一种蔬菜，其中富含维生素C、维生素B1、膳食纤维、微量元素等营养成分，可以补充孕妇所需要的营养物质，其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，能够预防孕期便秘。而豆芽属于一种豆类食物，其中富含丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分，可以补充孕妇所需要的营养物质，其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，能够预防孕期便秘。通常情况下，两种食物并不存在食物相克的说法，一起吃一般不会对孕妇的身体健康以及胎儿的发育造成不良影响，而且还可以使营养更加均衡，因此孕妇可以把青椒茄子和豆芽一起吃。
孕妇在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，避免偏食、挑食，而且要注意少食多餐，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起消化不良等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 20:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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