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怀孕初期能不能吃茄子

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怀孕初期能不能吃茄子

补充说明:怀孕初期能不能吃茄子

2024-09-25 17:07

怀孕初期 茄子 维生素C 维生素E 消化 胎儿 马铃薯

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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。

提问

怀孕初期适量吃茄子有益,但需适量控制。
茄子富含维生素C、维生素E和纤维素等营养成分,有助于增强免疫力和促进消化。然而,茄子也含有一定的茄碱,过量摄入可能对胎儿产生影响,因此在怀孕初期,应适量食用茄子,并注意与其他富含茄碱的食物如马铃薯等搭配食用,以减少对胎儿的潜在风险。

2024-09-25 18:26

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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