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怀孕初期能不能吃茄子
补充说明：怀孕初期能不能吃茄子
2024-09-25 17:07
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀孕初期适量吃茄子有益，但需适量控制。
茄子富含维生素C、维生素E和纤维素等营养成分，有助于增强免疫力和促进消化。然而，茄子也含有一定的茄碱，过量摄入可能对胎儿产生影响，因此在怀孕初期，应适量食用茄子，并注意与其他富含茄碱的食物如马铃薯等搭配食用，以减少对胎儿的潜在风险。
2024-09-25 18:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
