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空心菜的热量是多少
补充说明：空心菜的热量是多少
a******W 2021-07-16 15:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空心菜的热量约为41大卡/100克。其价格通常在2-5元/500克之间，价格可能因生长环境、品种、种植技术等因素而有所不同。
空心菜是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C和矿物质，具有一定的营养价值。当市场供应充足且季节适宜时，空心菜处于低价格状态。此时热量较低，约为41大卡/100克，适合减肥人群食用。在特定时期或地区，如冬季或某些高端市场，由于需求增加或运输成本上升，可能导致空心菜价格上涨。此时热量相对较高，但并不影响其作为健康食材的地位。
选择购买空心菜时，应考虑其新鲜度和来源以确保食品安全，并注意存储条件以保持其品质。
2024-02-09 05:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
