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什么通便最快最好？
补充说明：什么通便最快最好？
a******W 2021-06-10 18:05
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通便没有最快最好的方法，便秘患者可通过饮食调理、适当运动、按摩、药物治疗、灌肠等方式进行缓解。便秘可能是由于饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起的。
1、饮食调理
患者平时可多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，同时还可以多喝水，能够增加粪便中的水分，也可以促进粪便的排出。患者平时还要养成良好的排便习惯，避免长时间排便，在排便时也不要看手机。
2、适当运动
患者平时可根据自身情况，适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时还可以促进粪便排出，缓解便秘的症状。
3、按摩
患者可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘的症状。
4、药物治疗
如果便秘症状比较严重，通过上述方式无法缓解，患者可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。也可以遵医嘱使用开塞露，软化粪便，有助于粪便排出。
5、灌肠
如果患者便秘情况比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过肥皂水灌肠，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
如果患者出现便秘的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-06-12 01:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
