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藜蒿对孕妇有什么伤害
补充说明：藜蒿对孕妇有什么伤害
2020-11-05 17:53
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇是可以吃藜蒿的。藜蒿是春季常见的一种野生蔬菜，主要产自鄱阳湖一带。藜蒿多生长在湖泊草滩附近，无毒无害，而且气味甘甜，有助于增进孕妈妈的食欲。藜蒿富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维，有增强孕妇免疫功能、促进胃肠蠕动预防便秘、帮助消化等功效，因此藜蒿是非常适合孕妇食用的食材。藜蒿虽然有很多好处，但是不建议长期大量食用，孕妈妈应注意膳食合理搭配，保持营养均衡。
2020-11-09 13:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
