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鱼含有什么营养成分

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鱼含有什么营养成分

补充说明:鱼含有什么营养成分

2020-09-17 16:44

鱼肉 消化 维生素 维生素D 维生素B 高血压 心肌梗死 心脑血管疾病

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贾秋菊 主任医师 丹东市第一医院 三甲

擅长:冠心病,心绞痛,急性心肌梗塞,慢性心力衰竭,急性心衰,心律失常,房颤,心肌病,缺血性心肌病,高血压,主动脉夹层,肺梗塞

提问

鱼的营养成分是比较多的,鱼肉富含优质的蛋白,易于消化,脂肪含量低。还含有钙,磷,加点锌,硒等无机盐成分,以及维生素c,维生素D,维生素B等等。经常吃鱼肉有助于补血,养肝,丰富的镁元素。对心脑血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压,心肌梗死等心脑血管疾病。促进人体新陈代谢,对于青少年的身体是最好的。

2020-10-18 11:30

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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