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孕妇可以吃豆花吗

发病时间：不清楚

补充说明：孕妇可以吃豆花吗

a******W 2020-08-04 20:58

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擅长：围产保健高危妊娠产前咨询和诊断

提问

孕妇可以吃豆花，但是要适量。
孕妇可以适量的吃豆花，只要孕妇不对豆类制品有过敏的反应，一般是可以食用的，但是要注意用量。豆花中含有丰富的蛋白质，可以为胎儿的发育提供营养，又能够改善孕妇的体质。豆花中还含有多种维生素和矿物质，钙含量非常高，能够促进胎儿骨骼发育，预防孕妇发生骨质疏松。豆花中还含有丰富的大豆异黄酮，具有保胎的作用。但是不建议一次性吃大量的豆花，过量的食用可能会导致孕妇产生腹胀腹痛等消化不良的症状。
孕妇在怀孕期间要多注意自己的饮食，保证饮食平衡全面，注意要少吃多餐，促进营养的吸收，要适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等，要增加奶类的摄入和钙的摄入，并适当的补充铁剂，预防缺铁性贫血，以及可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物。总之多注意营养均衡，同时做好孕期的各项检查，及时了解自己和胎儿状态。

2020-08-05 20:58