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什么是亚健康？
补充说明：什么是亚健康？
2021-12-27 20:51
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
亚健康是指人体的健康储备能力下降，或者说处于疾病前期，可能会出现疲乏、注意力不集中、记忆力减退等症状。
亚健康是指人体的健康储备能力下降，身体处于疾病前期，可能会出现疲乏、注意力不集中、记忆力减退、头晕、头痛等症状。如果是轻度亚健康，可以通过自我调节的方式进行改善，比如多参加户外运动，保持良好的心情，避免压力过大。如果是中度亚健康，可以通过日常调理的方式进行改善，比如多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯。如果是重度亚健康，建议患者及时到正规医院，积极配合医生进行治疗，以免延误病情，对身体造成严重伤害。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的健康。
2022-09-23 00:10
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
