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燕麦片可以当晚餐吃吗？
补充说明：燕麦片可以当晚餐吃吗？
2019-10-15 08:34
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司莉莉 副主任医师 南宁市中医院 三甲
擅长：慢性胃炎、慢性结肠炎、消化性溃疡、上消化道出血、肝炎、肝硬化、急性胰腺炎、炎症性肠病、高血压、冠心病、心律失常、心衰等疾病有独到
提问
燕麦里面含有的可溶性纤维，长时间吃不仅对身体没有影响，还能使人充分的吸收养分，维持饱腹感。燕麦还能够促进胃肠道的蠕动和新陈代谢，帮助消化胃内堆积的食物，长时间坚持，有益于身体健康，还有利于排便和瘦身。而且燕麦中含有的营养物质，能够美容养颜，淡化色斑，减少黑色素，还能够有效的预防高血压，糖尿病，心血管疾病等。
2019-10-15 09:04
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